अंडा पोच

सामग्री (1 सर्विंग के लिए) 2 उबले अंडे पानी नमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए) 1 बड़ा चम्मच सिरका

पकाने का समय - लगभग 10 मिनट

कदम 1. एक पैन में इतना पानी डालें कि उसमें अंडे डूब सकें। 2. पानी में सिरका डालें। 3. सिरके के पानी को उबाल लें। 4. अंडों को अलग-अलग छोटे कटोरे में तोड़ लें। 5. छोटे कटोरे से, 1-बाई-1 धीरे से अंडे को पानी के साथ पैन में स्थानांतरित करें। 6. ढक्कन से ढक दें। 7. धीमी आंच पर 4 मिनिट पकाएं। 8. अंडे को पानी से निकाल लें। 9. स्वादानुसार नमक काली मिर्च डालें।

पोषण संबंधी जानकारी (1 सर्विंग) कैलोरी - 136 कार्बोहाइड्रेट - 1 ग्राम प्रोटीन - 11 ग्राम वसा - 9 ग्राम