साधारण उबले अंडे

सामग्री (1 सर्विंग के लिए) 2 उबले अंडे पानी 1 छोटा चम्मच नमक नमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए)

पकाने का समय - 10-15 मिनट

कदम 1. एक बर्तन में 1 चम्मच नमक के साथ पानी डालें। पर्याप्त पानी का उपयोग करें ताकि जब अंडे डाले जाएं तो पानी अंडे को डुबो दे। 2. पानी को उबालें। 3. एक चम्मच से धीरे-धीरे 2 अंडे उबलते पानी में डालें। 4. नरम उबले अंडे के लिए 6 मिनट तक पकाएं। सख्त बनावट के लिए, 8 मिनट तक पकाएं। 5. अंडों को गर्म पानी से निकाल लें। अंडों पर ठंडा पानी डालकर ठंडा करें। 6. छिलकों को छील लें। 7. स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च मिलाएं।

पोषण संबंधी जानकारी (1 सर्विंग) कैलोरी - 136 कार्बोहाइड्रेट - 1 ग्राम प्रोटीन - 11 ग्राम वसा - 9 ग्राम